武俊傑傳授3招放鬆法，利用時間能做。 1.頸部肌肉伸展：要讓橡皮筋變，方法不外乎拉一拉；道理，頸部繃，要伸展放鬆。 動作是手輔助壓頭，輪流伸展頸部兩側肌肉，每邊停留5秒，左右各做2、3回，半分鐘，鬆弛頸部有作用。 2.敷脖子：橡皮筋要變軟，有一招放到熱水中。 頸部可多敷，利用敷墊或熱水袋，一天敷頸部23次，對改善初期肩頸痠痛有所幫助；冬天可用包替代，但記得不要敷到睡著，以免燙傷。 3.靠牆站立：曉得正確姿勢該怎麼做，可靠牆站立，將頭、頸、背部後貼牆面並收下巴，持續5分鐘左右，每天1次，站了能站。 位於頭部後方脖子交界處，滑手機、姿勢導致突出一包我們説「烏龜頸」。 烏龜頸不僅影響美觀，疼痛感爆發時總會感到肩頸附近總是繃、、頭痛到像要爆炸了一樣，感覺彷彿有人鋭東西刮自己頭那樣。
塵蟎中含有過敏原的顆粒通過接觸眼睛、鼻子、下呼吸道、皮膚和腸道的上皮，會在這些器官中引起過敏症狀，臨床病症包括鼻炎、鼻竇炎、結膜炎、氣喘和異位性皮膚炎 。 而台灣地區常見的塵螨過敏來源：屋塵蟎 (Dermatophagoides pteronyssinus)、粉塵蟎、微角塵蟎、梅氏嗜黴蟎與熱帶無爪塵蟎 塵蟎常出沒的地方 屋塵蟎一般在潮濕氣候中生長良好，尤其是在不通風的住宅內或熱帶氣候中，塵蟎在75%的相對濕度下最容易繁殖；並從人類皮膚皮屑中獲取營養，存在於床墊、軟墊家具 (沙發、坐墊等)和地毯中。 為減少塵蟎的滋生與接觸，一般建議在冬季時，經常用冷空氣對住宅進行通風，讓室內濕度降低；在床墊、枕頭和羽絨被上覆蓋包裹物可以減少與蟎蟲過敏原長期接觸的可能性，或是建議每週更換床單更好 。
Jan 11 2024 夢見過世親人｜夢是我們的內心世界的反映，是我們的靈魂試圖與我們交流的方式。 特別是當我們夢見過世的親人時，這些夢境可能帶有我們的內在恐懼、悲傷、喜悅或其他深層的情感。 在本篇文章中，我們將深入探討夢見過世親人的含義和可能的具體情境。 夢見過世親人的象徵含義 情感的映射 當我們夢見過世的親人，首先，這可能是我們內在情感的映射。 例如，我們可能在日常生活中感到壓力過大，或者對過去的事情感到懊悔或遺憾。 這種情況下，夢境可能反映出我們的內心世界和情感狀態。 心靈的慰藉 其次，夢見過世的親人也可能是我們潛意識中對他們的思念和連結。 對於我們來說，他們可能仍然活在我們的心中，我們可能渴望與他們再次相見，或者尋求他們的建議和指導。
5.高雄|義大遊樂世界 全台玩水景點｜全台各縣玩水地圖攻略 滿分整理了 全台各縣市熱門的玩水景點 夏天就是要玩水，從北到南都有玩水好去處 暑期規畫旅遊行程，也能把玩水景點加入 很多玩水景點，帶娃來踩水戲水也都很安全 讓這個假期，絕對消暑，沁涼玩水樂翻天 PS：各區開放水域時間依現場及官方為主 也請旅行玩水時，都要注意自身安全唷 全台玩水景點｜熱門景點推薦 玩水景點 1：龍洞灣海洋公園 東北角玩水好去處- 龍洞灣海洋公園 龍洞灣海洋公園 擁有天然的海水泳池
林靜芸. 耳朵的形狀有很多，其中有「招風耳」的人，被認為是較外向積極的人，但也有人忌諱。. 事實上，招風耳與正常人耳朵大小差不多，只是 ...
讓客廳和緊鄰的書房隔間牆拿掉，或是客廳和餐廳、廚房改成開放式設計，或是打陽台隔間牆的主意，讓空間使用變身多功能，同時少掉視覺阻礙，一眼望去視覺流暢了、通風變好了，不同區域的連接通暢，客廳就會給人空間很大的感受。. 客廳有大面積落地窗 ...
上層是廁所，下層是豬圈和糞坑。因此有了上廁所的說法。 說法四：和古代人的階級觀念有關..... 在古代，與廚房相關的事物，都是由社會地位較低的人承擔，因此稱作「下廚房」；而廁所和社會等級的高低並沒有任何聯繫，因此叫做了「上廁所」。
金錢樹，也叫美鐵芋、金幣樹，原產於熱帶非洲，是觀葉植物。 其葉片形狀整齊，排列緊密，看起來像是一層層展開的羽毛；其葉面光滑，色澤飽滿，充滿了生機。 獨特的是，金錢樹可以在一年四季都保持翠綠，且永遠直立生長。 因此，很多人喜歡將它作為開幕禮物送人，寓意節節高升、招財進寶。 此外，金錢樹盆栽很好養活，對溫度、光照和水分的要求都不高，即使一兩個月不澆水也不會枯萎，很適合台灣的悶熱氣候。 發財樹、金錢樹區別 發財樹 金錢樹 發財樹和金錢樹最大的區別就是外形不同。 發財樹的葉片狹長單薄、葉面紋路深刻；金錢樹的葉片圓潤飽滿、葉面紋路淺淡。 再就是二者的生長習性不同， 發財樹喜水喜光，適合高溫度、高濕度的熱帶地區；金錢樹雖然對溫度和濕度沒有過於嚴格的要求，但的確更適合在室內環境中生存。
总共有九位鬼帝，其中除了南方鬼帝是一个人外，其他的都是两个人一起管理。 你可能会觉得南方鬼帝最厉害，但实际上最厉害、资历最老、事迹最多的是东方鬼帝的两位成员。 其他几位鬼帝在成为鬼帝之前都是人类，所以他们的事迹并不多。 而东方鬼帝的两位成员和酆都大帝是同一个时期的神祇，是最早的鬼帝。 根据《山海经》的记载，度朔山是一座在沧海之中的大山，山上有一棵高耸入云的桃树，它的树枝纵横交错，延伸了三千多里，其中东北方向的桃树枝间就是传说中的鬼门。 每年农历七月十五，鬼门就会打开，恶鬼会出来伤害人类。 在度朔山上居住着两位神人，他们分别是神荼和郁垒。 他们曾经领略过万鬼，并且如果发现有鬼出来伤害人类，就会迅速赶来将他们捉住带回去。 后来，人们将神荼和郁垒的形象刻在桃木上，挂在门上用来驱邪避灾。
烏龜放鬆
